黑米蒸蛋糕

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

黑米蒸蛋糕收藏

浏览 407322 收藏 5887 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鸡蛋 3个
  • 黑米粉 135克
  • 牛奶 100克
  • 玉米油 20克
  • 细砂糖 50克
  • 醋或柠檬汁 3滴

小贴士

1注意一定要水开后才开始蒸蛋糕,但是做好的面糊不能静置太久,不然面糊会消泡

叶子美味 2019年09月17日发布
黑米素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,具有延年益寿、补肾黑发、防贫血的功效 。而且黑米中含膳食纤维较多,淀粉消化速度比较慢,血糖指数仅有55(白米饭为87),蒸的蛋糕不上火,非常适合小孩和老人
热门菜谱