迷你小南瓜

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迷你小南瓜收藏

浏览 55068 收藏 76 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 迷你小南瓜 1个
  • 胡萝卜 适量
  • 玉米粒 适量
  • 豌豆 适量
  • 糯米(饭) 适量
  • 蚝油 适量
  • 生抽 适量
  • 少许
Snail_芸 2019年11月03日发布
南瓜内含有维生素和果胶,能起到解毒作用。还保护胃粘膜、帮助消化。

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,促进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。
南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成分,为人体生长发育的重要物质。

一般人群均可食用
1、尤其适宜肥胖者、糖尿病患者和中老年人食用;
2、南瓜性温,胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者少吃;同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。
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