轩的不重样早餐1273

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所需食材

  • 菜花 1个
  • 西红柿 2个
  • 糯米鸡 1个
  • 窝头 1个
  • 鸡蛋 2个
  • 圆白菜 2片
  • 紫甘蓝 2片
  • 无抗法式火腿片 1片
  • 甜柠檬 1个

小贴士

甜柠檬一点酸味都没有
感觉不是在吃柠檬

英子营养师 2023年09月21日发布
今日早餐分享:番茄炒菜花,无抗法式火腿片、蒸蛋羹、糯米鸡、窝头、圆白菜和紫甘蓝丝、甜柠檬片、糖拌西红柿、咖啡
制作步骤:
1、放了好久的摩卡壶最近拿出来用,尝试了咖啡液、咖啡粉只是快速便捷,少了咖啡的香气
2、蒸蛋羹,鸡蛋牛奶1:1和匀,先蒸10分钟糯米鸡和窝头(窝头是同学蒸的,超级好吃),蛋液弄好后直接放入屉中蒸10分钟
3、锅中倒入茶油放入洗好的菜花翻炒片刻,放切好的西红柿(心留着吃糖拌西红柿)翻炒看不见西红柿的时候放番茄酱炒匀即可
4、紫甘蓝和圆白菜切丝尽量细,装盘上面放无抗的火腿片,甜柠檬去皮切片直接吃
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