冬末春初，天气干燥，很容易诱发呼吸道问题。一些免疫力较低的人一到这个时候就容易出现咳嗽，咽痛，上火等一些不适的症状，想要缓解这样的症状最好也最安全的方式就是食补---每天都要吃些润肺清火又滋补的食物。
每天我都会做上一份银耳雪梨润肺饮，银耳、雪梨润肺去火，红枣、枸杞养血补肝肾。肺与皮肤又相表理，肺润了，皮肤也特别好，最关键体质增强了，免疫力提高了，也不容易咳嗽了。