养人的红豆小米粥

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养人的红豆小米粥收藏

浏览 68328 收藏 220 时间 30-60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 红豆 适量
  • 小米 适量
  • 白糖 适量

小贴士

1.红豆和小米的体积一样,水的量根据平时煮粥的来。
2.家里没有料理机和豆浆机的,可以先把红豆泡一晚,直接水中煮软烂,再放小米。
3.还可以在里面加入红枣、枸杞等。
4.可根据自己喜好放白糖或者红糖。

小美的美食 2019年04月30日发布
养身的红豆小米粥,新一年的小米成熟,山东的朋友邮寄一些给我,他说那边盛产高质量的小米,所以我欣然接受了这样的好食材,平时煮米饭的时候会放一把小米与大米同煮,不用特地煮也能轻松吃到杂粮,小米放在大米中同煮味道也很好,看上去也美观。
红豆是我们听得最多的就是它的补血、美容、疏通肠胃等功效,好似它的功效多到写不完,具体有哪些作用小美也没有去试验,就是单纯的喜欢它软糯独特的口感和味道,冰淇淋我都买红豆味的,红豆做的甜品也很好吃,那软绵的细腻的淀粉质地…

红豆小米羹,为了节约时间,小美用料理机把红豆打成粉末烹饪,红豆的香味更加散发出来,与小米融合在一起,一份浓稠的营养甜粥既成。
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