番茄红酒炖牛腩

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番茄红酒炖牛腩收藏

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所需食材

  • 牛腩 1000克
  • 红酒 200克
  • 蕃茄 2个
  • 胡椒卜 半个
  • 士豆 1个
  • 洋葱 半个
  • 八角 1个
  • 香叶 2片
  • 桂皮 1块
  • 蒜头 3瓣
  • 1块
  • 料酒 2勺

小贴士

* 烹饪小贴士 *

①牛腩焯水记得一定是冷水下锅,焯水全程不要盖锅盖,让牛腩的膻味散发出去。

②煮的时间可以自己调节一下,喜欢吃劲道一点的可以减少炖煮时间,相反喜欢吃酥烂一点的可以再延长炖煮时间,只是水量要控制好。

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* 营养价值 *

①牛腩性温,而西红柿却性偏寒,两者一起炖煮,恰恰起到了寒热中和的效果。

②西红柿属于酸酐生津之物,牛肉能养阴,就能起到补血滋阴的作用,而且植物蛋白和动物蛋白相结合,营养更均衡,非常适合贫血阴虚的人食用。

③牛腩的纤维较粗,不利于消化,不过西红柿则具有刺激胃肠黏膜蠕动,促进消化的作用。所以,即便胃肠不好的人,也可以放心大胆地吃西红柿炖牛腩。

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* 食用禁忌 *

感染性疾病、肝病、肾病的人慎食;黄牛肉为发物,患疮疥湿疹、痘痧、瘙痒者慎用;牛腩在食用的时候对某些体质的人吃要谨慎,高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。