寒露
凝露成霜，寒意愈盛。
旧时这个季节，天气由凉变冷。
在全球变暖的大环境下，秋天的广东，温度依然高居30度以上，不肯下来。
秋老虎横行的季节，人容易出现口干舌燥，干咳少痰的症状。
我们来一壶清燥热、止咳、润肺的汤水吧！
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今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物收藏
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所需食材
- 海底椰 30g
- 南北杏 30g
- 蜜枣 2粒
- 瘦肉 200g
今日寒露/宜多吃滋阴润燥的食物的做法步骤
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步骤 1：
把这些东西洗干净，放进煲里
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步骤 2：
加上瘦肉，4碗水。
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步骤 3：
开煲，水开后，定时1小时。
小贴士
蜜枣用刀切开。
