凉拌黄瓜鸡丝的做法步骤

• 步骤 1：

  

  鸡胸肉冷水下锅，加姜片小葱和适量盐，煮15-20分钟。煮熟后捞出放凉。

• 步骤 2：

  

  煮鸡肉的同时，准备好吃的灵魂拌料汁，把蒜切沫，葱切碎，放入小碗中，加一勺辣椒面，两勺白芝麻。

• 步骤 3：

  

  浇入少量热油，激发出香味。

• 步骤 4：

  

  倒入六月鲜轻盐12克昆布酱油约2勺

• 步骤 5：

  

  倒入味达美臻品蚝油1勺。

• 步骤 6：

  

  倒入味达美清香米醋2勺。

• 步骤 7：

  

  最后倒入1勺香油，1勺白糖，加少量水，少量盐，调和均匀。

• 步骤 8：

  

  鸡胸肉煮熟放凉后，沿肉丝走向撕成鸡丝，放入盘中。

• 步骤 9：

  

  黄瓜擦成细丝。

• 步骤 10：

  

  把鸡丝和黄瓜丝在一起，加入拌料汁。

• 步骤 11：

  

  香香的一盘黄瓜鸡丝拌好了，低热量高蛋白，是最好的减脂增肌美食，而且味道非常好！