地中海风味水煮鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好所需食材，鱼可以选自己喜欢的海鱼都可以，鱼刮鳞，清理内脏备用

• 步骤 2：

  

  锅中热油，放入鱼微煎一下

• 步骤 3：

  

  放入姜片和小番茄

• 步骤 4：

  

  加水和番茄酱慢炖12分钟左右

• 步骤 5：

  

  加入黑橄榄

• 步骤 6：

  

  继续炖5分钟，收汁后出锅

• 步骤 7：

  

  开动啦