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步骤 1:
准备好5种食材
步骤 2:
金针菜的头部用剪刀剪去,浸泡2小时、洗净
步骤 3:
剥壳取豆
步骤 4:
排骨洗净至无血水
步骤 5:
所有材料入炖盅,加水300ml
步骤 6:
炖1.5小时,加盐即可
黄花菜的花嘴一般呈黑色,硫熏过之后整体呈嫩黄色,手摸会有粘手感,食用前也可以先焯水
毛豆烧鸭翅
夏日宜多吃护眼养肝的胡萝卜肉丁粥
毛豆子烧鸡
泰式靑咖喱鸡
玉米毛豆瘦肉粥
【番茄肉末烧毛豆】此菜只得夏天有,8月最
开胃菜-蒜蓉肉丁毛豆
扁尖笋毛豆炒丝瓜
低卡鸡丝沙拉
鲜豆糕
凉拌毛豆
三色素炒
【宝宝辅食】自制酱香饼
油浸大蒜
夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事
黄豆焖猪蹄
烧椒茄子
快手豆腐脑
凉拌牛肉
肥牛饭