营养好吃又实惠的【圆白菜豆腐包子】

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

营养好吃又实惠的【圆白菜豆腐包子】收藏

浏览 68230 收藏 301 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

LOADING

小贴士

~♥~烹饪小提示~♥~

1、容易出水的蔬菜,建议拌馅儿前提前用盐杀下水分,可以有效防止馅料后面出水过多,不容易包。

2、蔬菜不容易出水第二个关键点就是用油拌下。我是杀过水分后,再用油翻拌了,所以馅料包到最后都没有多余的水分。

3、煞过水的馅儿蔬菜,在最后调味的时候一定要先尝下在看情况放盐,很多新手朋友容易忽略这一点哦。

4、有条件的朋友可以搭配猪肉和圆白菜做荤馅儿的包子,味道也是不错的。

又家小厨房 2020年08月15日发布
圆白菜又名卷心菜、结球甘蓝、疙瘩白、包菜、包心菜、莲花白等。圆白菜营养价值与大白菜可以相媲美,其中维生素C的含量还要高出大白菜一倍左右,另外圆白菜中含有丰富的维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量也要比番茄多出3倍。其中圆白菜富含的维生素U,对胃溃疡有着很好的治疗作用,能加速创面愈合,是胃溃疡患者的有效食品。
LOADING
热门菜谱
LOADING