低脂无油牛肉豆腐炒饭的做法步骤

• 步骤 1：

  

  牛肉绞肉机绞碎，炒熟

• 步骤 2：

  

  即食玉米粒

• 步骤 3：

  

  黄瓜切丁

• 步骤 4：

  

  虾仁煮熟

• 步骤 5：

  

  玉米粒，牛肉粒装碗

• 步骤 6：

  

  把豆腐捣碎放入碗里

• 步骤 7：

  

  洋葱切丝

• 步骤 8：

  

  胡萝卜切丝

• 步骤 9：

  

  装入容器里

• 步骤 10：

  

  把牛肉，豆腐，玉米粒放锅里，不用放油

• 步骤 11：

  

  翻炒均匀放入两个鸡蛋

• 步骤 12：

  

  加入胡萝卜丝，洋葱丝，黄瓜丁，虾仁，最后放入一点一品鲜，鸡精调味。

• 步骤 13：

  

  装碗里，来吃吧。