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步骤 1:
干贝提前一晚泡发
步骤 2:
将泡发好的干贝撕小条
步骤 3:
大米和藜麦清洗干净
步骤 4:
胡萝卜去皮切丁
步骤 5:
玉米剥好后清洗干净
步骤 6:
将大米和藜麦倒入锅中
步骤 7:
倒入干贝条和姜片
步骤 8:
倒入玉米粒和胡萝卜
步骤 9:
加入浸泡干贝的水和适量清水,再滴几滴花生油
步骤 10:
按煮粥功能键,泄气后加入少许盐即可享用
步骤 11:
一道藜麦干贝时蔬粥就完成啦~
干贝提前一晚泡发,浸泡干贝的水不要倒掉,一同倒入锅中煮粥。时蔬可以根据个人口味进行调整。
玉米面藜麦红枣窝窝头
宝宝辅食:藜麦卷
红枣南瓜馒头
肉松芝士藜麦饭团
早餐:红薯藜麦饼
低糖低油黑芝麻藜麦贝果原来贝果这么简单
藤椒低卡藜麦牛肉
北鼎蒸炖锅食谱|螺狮粉焖饭➕蒸鸡蛋➕潮汕
亚麻籽黑麦法棍
土豆藜麦饼
五味秋彩色拉
藜麦蒸糕
白灼菜心
白灼秋葵
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛