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步骤 1:
首先将金针菇切掉部分根部,放入水中洗净拆散。
步骤 2:
胡萝卜削皮,切成8厘米长的细丝,香芹洗净切成8厘米长备用。
步骤 3:
将肥牛平铺于盘中,摆放适量的萝卜丝,香芹,金针菇于肥牛前端向后卷起 。
步骤 4:
在卷肥牛的过程中,可以用少许生粉帮助定型。
步骤 5:
把卷好的肥牛来回沾取生粉,起锅烧油放入肥牛卷,小火煎至两面金黄备用。
步骤 6:
锅中加入适量水、油,沸腾后加入西兰花焯水出锅备用。
步骤 7:
起锅热油 放入20克黑椒酱、10毫升水,带汤汁煮沸再加入2克糖进行搅拌浓稠。
步骤 8:
锅中放入肥牛卷,盖上锅盖小火摇晃,让肥牛卷充分吸汁,焗一分钟吸汁出锅即可。
三汁焖排骨
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