南瓜山药玉米藜麦浓粥的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材

• 步骤 2：

  

  玉米粒需要提前24小时左右用水泡发，一定要那么久才是够软够糯（天气热的话，需要放进冰箱里泡发，煮的时候再拿过来）泡发好以后，过水洗净的玉米和三色藜麦米一起放进电饭煲，加300g左右的水，电饭煲按煮粥键

• 步骤 3：

  

  南瓜和山药切片放蒸锅蒸20分钟，两个材料放一起没关系的

• 步骤 4：

  

  玉米藜麦粥煮好了，多余的水份不需要，只要实在的部分

• 步骤 5：

  

  把蒸好的南瓜和山药压成泥

• 步骤 6：

  

  把煮好的玉米藜麦粥捞出来放进南瓜山药泥里，搅拌均匀

• 步骤 7：

  

  当当当，可以食用啦，再配上一点肉肉，完美