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步骤 1:
准备好食材。
步骤 2:
将大米和藜麦淘洗干净,放入低糖煲。
步骤 3:
启动低糖饭功能
步骤 4:
葱蒜和小米辣切成末
步骤 5:
将所有调料放进小碗中,调成拌饭汁儿。
步骤 6:
放上煎蛋和芝麻海苔碎。
步骤 7:
浇入拌饭汁儿。
步骤 8:
搅拌均匀开吃
1.在减脂的时期,不吃主食真的很饿,还有长期断碳水对身体是不好的,可以试试美的30LH5低糖电饭煲焖出的低糖米饭,在减脂的时候不挨饿。2.美的砧板消毒机,可以将刀具和砧板餐具进行风干消毒,让我们吃得更安心。
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