一罐玉米,怎样才能变出治愈的美食?

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所需食材

  • 00面粉 120克
  • semolina面粉 120克
  • 温水 120克
  • 罐装玉米粒 150克
  • 味噌 半汤匙
  • 营养酵母 5汤匙
  • 蔬菜高汤 120克
  • 黑胡椒 适量
  • 新鲜柠檬汁 适量

小贴士

▼关于食材▼

1)Pici面条是cacio e pepe的官配,看起来像是粗版的意大利面,有点像毛毛虫,吃起来非常有弹性;00面粉(特征是细和白,相当于低筋面粉)和semolina面粉(一种黄色的粗粒小麦粉,有明显的颗粒感)是两种意面经常会用到的食材,如果购买有困难的话,可用240克中筋面粉代替(120克00+120克semonlina)。

*没时间的话,也可改用普通超市买来的意面。

2)营养酵母nutritional yeast跟做面包的酵母最大区别是,营养酵母没有活性,一般只当成调味料(因为有奶酪的味道),具有丰富的蛋白质(1汤匙里就有大约2.5克蛋白质)和维B,我买的牌子还增加了额外的维生素b12,可以在视频4:24看到。

3)蔬菜高汤可以自己做或者用汤块也可以(这次我用的就是汤块)。

Plantcept蔬食煮义 2020年05月01日发布
这道菜的灵感来自一道很有名的意面料理, cacio e pepe。我第一次吃是在伦敦一家叫Padella的人气意面餐厅,它家的招牌菜就是cacio e pepe。

Cacio是一种意大利奶酪, 而pepe是黑胡椒,直译过来就是奶酪和黑胡椒意面。这个看起来简单的酱,完全是绝配:每根粗条状的意面(这形状的叫pici)都被酱汁包裹着,浓郁的奶味,穿插着极具个性的黑椒香气,完美演示什么是刚柔并济。

今天的食谱,把传统的cacio e pepe换成全蔬食的料理,加了玉米的清甜,连意大利人吃过都说这升级版的味道更有层次。
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