盐水白焯蒜蓉菜心的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好食材，菜心洗干净，蒜头剁成蒜米粒小米辣切碎备用→_→

• 步骤 2：

  

  热锅倒入多力葵花籽油，油热倒入装蒜蓉和小米辣小碗中，加入酱油蚝油白砂糖拌匀备用→_→

• 步骤 3：

  

  烧一锅水→_→

• 步骤 4：

  

  水开后加入适量的多力葵花籽油和一勺盐→_→

• 步骤 5：

  

  放入菜心焯约3分钟左右，就可以了，不要焯太熟，太熟不好吃，不够清甜脆口→_→

• 步骤 6：

  

  看，是不是很翠绿，诱人吗

• 步骤 7：

  

  再淋上调好的蒜蓉汁，开吃啰✌