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番茄炒蛋盖浇饭收藏
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时间 10~30分钟 配菜(中级)
所需食材
- 番茄 3个
- 鸡蛋 5个
- 盐 适量
- 白糖 半勺
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 耗油 1勺
番茄炒蛋盖浇饭的做法步骤
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步骤 1：
先蒸上米饭，番茄洗干净切小块，鸡蛋打散，拿个小碗里面放两勺生抽、一勺老抽、一勺耗油、半勺糖、半勺鸡精调好后备用
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步骤 2：
先把鸡蛋炒好后盛出，番茄炒出汁放入料汁和鸡蛋，翻炒均匀，用盐调下味就可以啦！
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步骤 3：
把番茄炒蛋放在米饭上就可以啦！超简单
小贴士
均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦，但要提醒饮食均衡还远远不够，日常饮食也有营养“缺口”，如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力，促进骨骼发育、身高增长，预防近视和贫血。功夫在日常，每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
