能量棒的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材：手抓饼2张、蛋黄1个、奶酪碎25克、紫薯100克、肉松35克、白芝麻5克。 调味说明：这个食谱我用肉松和奶酪碎来调味，如果是大宝宝吃的话，可以根据喜好搅拌紫薯泥的时候加点白砂糖。

• 步骤 2：

  

  紫薯直接上锅蒸至熟透。

• 步骤 3：

  

  蒸好的紫薯压成泥。

• 步骤 4：

  

  在手抓饼上均匀的铺上紫薯泥。

• 步骤 5：

  

  接着铺上满满一层肉松。

• 步骤 6：

  

  再附上一张手抓饼，四周压紧。

• 步骤 7：

  

  用刀根据自己喜好分成细条。

• 步骤 8：

  

  切好的手抓饼对折。

• 步骤 9：

  

  拧成麻花的形状。

• 步骤 10：

  

  表面刷上一层蛋黄液。

• 步骤 11：

  

  撒上奶酪碎和白芝麻。

• 步骤 12：

  

  放入烤箱上下管165度烤15分钟。

• 步骤 13：

  

  酥酥的外皮，夹着满满的紫薯泥和肉松，咬下一口满满都是幸福感。