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步骤 1:
超市买来的黑胡椒牛排
步骤 2:
西兰花洗净焯熟,小番茄洗净备用
步骤 3:
牛排中大火煎熟
步骤 4:
把牛排切块,小番茄切四瓣
步骤 5:
西兰花放一边摆盘,牛排和小番茄摆好
步骤 6:
大青橄榄切片与黑橄榄一起摆好
步骤 7:
西兰花撒上黑胡椒海盐,牛排淋上辣酱
步骤 8:
颜色鲜艳,味道鲜美,营养丰富!
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
夏日减脂利器
烤芦笋三文鱼
红薯菠菜北非蛋
天津饭
香烤带鱼!
法式土豆培根挞
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
五彩时蔬鳕鱼丸
#太太乐鲜鸡汁土豆片
葱爆羊肉
三文鱼玫瑰刺身
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛