健康牛奶麻辣烫的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备自己喜欢的食材

• 步骤 2：

  

  蒜末、香葱末、火锅底料、喜欢辣的可以加一些小米椒

• 步骤 3：

  

  牛奶200毫升、秘制酱料（一勺蚝油、一勺生抽、两勺芝麻酱、半勺麻椒油、适量水拌匀即可）

• 步骤 4：

  

  锅中烧油 油热放入火锅底料炒出香味 依次放入蒜末和小米椒炒香

• 步骤 5：

  

  倒入牛奶以及适量水 口味重的可以再加一些盐和鸡精调味

• 步骤 6：

  

  水开以后放入耐煮的食材煮熟 依次放入蔬菜 出锅前放入青菜类

• 步骤 7：

  

  食材都煮熟后倒入秘制料汁以及香葱末即可

• 步骤 8：

  

  加了牛奶之后的汤会很浓郁