青椒苦瓜

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青椒苦瓜收藏

浏览 162870 收藏 406 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 苦瓜 1根
  • 青椒 4个
  • 鸡精 半勺
  • 少许
  • 生抽 1勺
  • 适量
  • 适量
  • 食用油 适量
  • 葱花 少许

小贴士

醋和糖是这道菜的关键,糖醋的口味会使苦瓜变了一个风格。所以放糖放醋的量根据自己的口味调节。
青椒辣一些味道更好吃呢。
别把菜炒的太老,保存更多营养物质。

小卡0504 2020年08月08日发布
苦瓜有太多的功效了。增进食欲、调节血管、控制血糖、改善便秘。苦瓜也称作凉瓜,味道微苦,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养素。但是,苦瓜真的苦啊,直到我搭配了青椒,再放醋。酸甜苦辣咸,都在这一道菜里。居然美味极了。
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