番茄猪肝面

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所需食材

  • 鸡肝/猪肝 60g
  • 西红柿 2个
  • 清水 100g
  • 植物油 少许
  • 一点点

小贴士

小芽碎碎念:
1、再强调下哈:煮面条的时间,如果是买的一方面参考包装上的时间,另外也要根据自己用的锅,还有火力去调整,最好的办法其实就是自己尝一尝。不要夹生,也不要煮过头。
2、如果这样吃还是觉得腥味重的,还可以加一点洋葱,先把洋葱煸炒一分钟至变色再加入番茄丁。
3、食物去腥食材:宝宝追求清淡饮食,不能放太多调味剂,所以去腥味建议用天然的食材。有特殊气味的食材都可以避腥,日常小芽都用以下食材:洋葱、香菇、柠檬、芹菜、牛奶、番茄

小芽本人专业营养师出身,走访中国大多数宝宝食品工厂,无奈很难找到真正健康的宝宝食品,国内亦缺乏真正的婴幼儿食品研发工程师,于是,小芽开始了自主研发之路。

有潜力的碧根果 2019年04月28日发布
6个月以后就要补铁啦
不管是蛋黄,还是菠菜等
都不是补铁的最佳来源
虽然铁含量高
但铁吸收率不高
所以建议每周安排内脏类食材给宝宝
肝脏类、血、红肉等,都是富含铁的食材
而番茄中的维生素C又能很好的促进铁吸收
且番茄中的维生素C久煮也不易被破坏

所以
鸡肝/猪肝+番茄
是宝宝最优质补铁组合哈
而且番茄可以把猪肝的腥味遮住
猪肝/鸡肝嫩滑,番茄酸甜,加上面条
超级补铁的一顿主食就做好啦
适合宝宝年龄:11个月以上
难度:易
用具:刀、砧板、炒锅/汤锅
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