暑气蒸腾的盛夏,如果能有一款健康、营养丰富的冰激凌,是否特别治愈呢!
碧根果,又称为“长寿果”,一把碧根果富含纤维、锌、维生素,如维生素E和其它重要矿物质,支持骨骼强健、帮助消化。碧根果中抗氧化剂类黄酮和天然植物甾醇含量比较高,碧根果因降低胆固醇而闻名。当然,好东西也不能食用过量,多了容易发胖哦!
碧根果在烘培或者甜品中做的好吃,建议在锅内中小火煎制或者烤箱烘烤几分钟,待碧根果香脆,奶香四溢。
这款相对无负担的香蕉碧根果冰激凌,满满地坚果香味,无论是营养和颜值都没话说,健身的朋友们也可以尝试啊!
