意式番茄盖被披萨

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意式番茄盖被披萨收藏

浏览 2710 收藏 3806 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 安佳意式番茄味芝士片 2片
  • 披萨饼底 2片
  • 蔬菜丁 适量
  • 番茄酱 适量勺
  • 盐黑胡椒 适量
  • 火腿肠 1根

小贴士

仙草心经❤ 180度提前预热10分钟入烤箱上层,15分钟上色,关烤箱,余温可以再烘烤一会,时间5-10分钟,最后一步,安佳意式披萨盖被

美食美色亲子?食记? 2024年10月发布
【原创】2024年9月15日【秋】今日食
祥瑞纳福【芝士盖被 爆改芝味】番茄奶香的芝士蘑菇烤肠披萨新的味道

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【食材介绍】 (品牌:安佳)(重量:83克*5)品质(安佳番茄芝士,酸甜的芝士奶香味道,源于新西兰牧场,柔和口感,清爽不油腻,香甜,细腻,柔滑)

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身份1:妈妈(女儿八岁)
身份2:健康管理师
身份3:美食专栏作者
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【✅推荐指数】
口味(黄油浓香)工艺(烤)耗时(40分钟) 难度(初级)厨具(烤箱)推荐(5颗星)

【✅推荐人群】正常人群

【✅推荐理由】满足人体基本营养素需要(碳水 蛋白质 脂肪)

【✅推荐美食】芝士,高钙。

【‼️禁忌人群】三高人群可以吃,适量吃,吃完多运动。

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芝士

✅ 奶制品(奶酪)是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易吸收

✅ 奶酪能增进人体低抗疾病的能力,促进代谢,增强活力,保护眼睛健康并保持肌肤健美。

✅ 奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道内正常菌群的稳定和平衡,防治便秘和腹泻。

✅奶酪中的脂肪和热能都比较多,但是其胆固醇含量却比较低,对心血管健康也有有利的一面。

✅英国牙科医生认为,人们在吃饭时吃一些奶酪,有助于防止龋齿,吃含有奶酪的食物能大大增加牙齿表层的含钙量,从而起以抑制龋齿发生的作用。
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