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步骤 1:
如图备菜
步骤 2:
如图切菜, 西红柿切辦,洋葱切块, 切碎,蘑菇切丁
步骤 3:
热锅热油,炒蒜
步骤 4:
加洋葱,蘑菇炒软
步骤 5:
加西红柿炒至微微变色
步骤 6:
加胡椒粉,加盐
步骤 7:
翻炒片刻,盛出
步骤 8:
中间刨个坑,加个蛋 烤箱,170度,上下火,10分钟
步骤 9:
撒点黑胡椒,放图
这是一人份,还可以加南瓜,培根拿的时候不要烫到手……
豆沙面包卷
不油腻,吃不腻的懒炸
油炸羊肉串(无竹签)
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低GI粗粮山药小蛋糕,内里柔软不硬心
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