微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
步骤 2:
步骤 3:
接下来,准备鱿鱼。 可以买市场上处理过的新鲜鱿鱼或解冻过的冷冻鱿鱼。 如果买的未经处理过的新鲜鱿鱼,需要移除墨囊在内的内脏、软骨和黑膜。 现在我先介绍鱿鱼处理方式: 根据你买的鱿鱼尺寸、厚度、有无头的不同状况,处理鱿鱼的方法有些差异: 如果购买的鱿鱼身体,那么只需切花刀,切成方便入口的鱿鱼块。 如果购买切好的冷冻鱿鱼圈,直接解冻后冲洗干净备用。 我选择的是较小尺寸带头和须的完整鱿鱼。备料时需多花些时间清理鱿鱼。建议按以下几个步骤: 1) 把头部和身体分开。 2) 去掉鱿鱼眼睛、牙齿,保留鱿鱼须。 3) 在鱿鱼体内,有一条清晰的软骨需去除 - 只要切到那里,你就会找到它。 4) 最后一步是剥去鱿鱼身体上的黑膜,它很容易剥落。 黑膜虽然可以食用,但最好去除,因为不好吃,影响整个菜的口感。 鱿鱼须也会有黑膜,如果嫌麻烦,完全可以留着不剥。 5) 最后用自来水冲洗切好的鱿鱼,用漏勺沥干备用。 然后用刀将鱿鱼身体划开,平放在菜板上,内部朝上。
步骤 4:
步骤 5:
步骤 6:
步骤 7:
步骤 8:
步骤 9:
步骤 10:
步骤 11:
注:1茶匙=5g , 1汤匙=15g