清蒸鲈鱼

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清蒸鲈鱼收藏

浏览 26296 收藏 123 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鲈鱼 1条
  • 葱姜 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 料酒 适量
  • 适量
朕略馋 2022年06月26日发布
家里有个病人,今天做个清蒸鲈鱼给补补,( 据说清蒸鲈鱼能够补充蛋白质,增强体质,增加免疫力。鲈鱼是一种低碳水化合物低膳食纤维的食物,对于脂肪肝、胃病的,适量吃点有利于身体健康。鲈鱼中富含有蛋白质、维生素a和b,以及钙、镁、锌、硒等微量元素,能够很好益肠胃,补肝肾,还同时具有化痰止咳的作用 )
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