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步骤 1:
三月瓜洗净
步骤 2:
切成细丝
步骤 3:
加盐腌制
步骤 4:
虾仁去虾线
步骤 5:
剁成泥
步骤 6:
加入腌制好的三月瓜丝中
步骤 7:
加入适量面粉,盐,清水
步骤 8:
搅拌成糊糊状
步骤 9:
开火,锅中刷少量油
步骤 10:
倒入调制好的糊糊
步骤 11:
用筷子摊平(全程小火)
步骤 12:
摊好一面后翻过来,将另一面也摊成虎皮色
步骤 13:
两面都好后出锅
步骤 14:
切块装盘
这饭,维生素A含量高降糖补钙解乏
冬瓜虾米青菜汤
蒜蓉粉丝蒸大虾
鲜嫩滑爽❗️虾仁滑蛋
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