这是一道非常快捷的家常美食料理,简称蔬菜挞。食材非常简单,有富含维生素C的笋瓜、有丰富的不饱和脂肪、蛋白质、矿物质、健脑补肾、润发的美国碧根果、有满含蛋白质含量的芝士。
笋瓜烘烤之后,笋瓜搭配绵软的芝士和浓郁黄油坚果香气的美国碧根果,看着烤箱中慢慢着色,闻着飘香,吃上一口仿佛吃上一口芝士塔一样美滋滋的!
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1)处理和存储
正确存储碧根果可以保持其品质及天然的坚果风味。碧根果需要被存储在密闭环境中,如塑封袋,低温下可以延长保质期。碧根果不适合常温保存,因为碧根果含油量高,很容易变质变味。
2)最佳存储
用塑封袋冷冻存储,避免碧根果吸收其它食物味道。最好存储在冰点温度(0摄氏度;32华氏度或者更低),带壳和不带壳碧根果都可以保存两年或者更长久。
3)良好存储
用塑封袋冷藏存储,避免吸收其它食物的味道。冷藏存储在4摄氏度;40华氏度。包装完好的碧根果仁会保持近6个月的新鲜度。带壳碧根果冷藏可以保存长达9-12个月。