南瓜小米藜麦粥减脂又营养的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备好小米和藜麦，使用多色藜麦，营养更全面。

• 步骤 2：

  

  南瓜去皮切粒，我用的是贝贝南瓜，淀粉含量更高，比较甜糯。

• 步骤 3：

  

  红枣准备几枚，随自己喜好。

• 步骤 4：

  

  把煮粥的材料放进臻米脱糖饭煲的内锅中。

• 步骤 5：

  

  加入足量的清水，根据自己喜欢的浓稠加水量。

• 步骤 6：

  

  我喜欢比较稀一些的粥，加的水多一些。

• 步骤 7：

  

  开启功能键，选择煮粥功能。

• 步骤 8：

  

  一个煮粥程序结束，南瓜藜麦小米粥就煮好了，超简单，省事。

• 步骤 9：

  

  低糖低脂营养又全面，还有食材天然淡淡的甜味，连喝两碗都不够呢！