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步骤 1:
❗️【所需食材】 卤猪耳朵、葱白、洋葱、香菜
步骤 2:
‼️【烹饪步骤】 1️⃣洋葱、葱切丝,香菜切段,猪耳朵切片备用。 2️⃣调制料汁:5瓣蒜捣成蒜蓉,加入1勺生抽+2勺醋+1勺香油,搅拌均匀。
步骤 3:
3️⃣所有食材和料汁倒入大盆中,搅拌均匀!
凤梨烤翅
凉拌鸡丝荞麦面 减脂餐
凉拌腐竹莴笋
凉拌荷包蛋
凉拌油麦菜
自制杂粮煎饼果子
减脂捞汁面藕
蒜苗凉拌
苹果凉拌白菜
牛角早餐包
1、减脂菜——凉拌秋葵
虾仁拌秋葵
【宝宝辅食】虾仁豆腐蒸蛋
酸奶豆腐
香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
鸡蛋炒胡萝卜
西兰花炒虾仁
油浸小番茄~早餐面包的最佳伴侣
油泼鲍鱼,一场舌尖上的盛宴