清蒸热油豉汁大鲳鱼

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清蒸热油豉汁大鲳鱼收藏

浏览 12947 收藏 4747 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 大鲳鱼 一条
  • 大葱 1根
  • 蒜头 6瓣
  • 1块
  • 紫洋葱 1/4个
  • 豆豉 10克
  • 生抽 2大勺
  • 蚝油 1大勺
  • 蒸鱼豉油 1大勺
  • 葱姜料酒 1中勺
  • 金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 30毫升

小贴士

1、在鱼身上划刀口,可以把姜丝味融入鱼中,一来可以去腥,二来淋热油酱也可以入汁入味
2、蒸好的鱼腥汤要倒掉,姜丝也要丢掉,这样淋入热油酱后会更鲜美可口

瑗瑗baby 2023年09月25日发布
前段时间宝爸的一渔民朋友给宝爸送了自己打捞的两条大鱼。这大鱼我自己也不知道是什么鱼,去某宝和某度查了半天也不知道是什么鱼。鱼身黑褐色,有很多细细的鱼鳞,看起来像鲳鱼,那就叫大鲳鱼吧。
这种大鲳鱼全身都是肉,肉质鲜嫩滑口,鲳鱼营养丰富,含有丰富的蛋白质。此外,鲳鱼肉中还含有丰富的不饱和脂肪酸,以及丰富的微量元素硒和镁,具有降低胆固醇、护眼明目等功效。
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