蜜汁煎鸡排的做法步骤

• 步骤 1：

  

  1.准备好食材，鸡排我选的是蜜汁黑椒鸡排，普通的鸡排撒点黑胡椒也可以。

• 步骤 2：

  

  2.将橄榄油和蜂蜜倒入碗中。

• 步骤 3：

  

  3.取4、5瓣蒜切成蒜蓉。

• 步骤 4：

  

  4.将蒜蓉倒入碗中，搅拌均匀。鸡排放在案板上，将一半的蒜蓉酱涂抹在鸡排一侧，另一半的蒜蓉酱涂在另一侧。

• 步骤 5：

  

  5.平底锅加热，将鸡排放入锅中，反复煎熟。

• 步骤 6：

  

  6.煎至鸡排两面金黄就可以取出了。

• 步骤 7：

  

  7.可以放一些配菜，均衡营养，蒜香搭配甜嫩的鸡肉，超级美味。