减脂•西兰花绣球的做法步骤

• 步骤 1：

  

  加盐加面粉清洗蔬菜

• 步骤 2：

  

  泡三五分钟

• 步骤 3：

  

  水里加两滴油，过水的蔬菜颜色鲜艳

• 步骤 4：

  

  彩椒过水三十秒

• 步骤 5：

  

  西兰花根据个人喜好过水一到两分钟

• 步骤 6：

  

  摆盘

• 步骤 7：

  

  成品

• 步骤 8：

  

  沾点味达美，开吃