减脂刮油轻食组的土豆沙拉

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所需食材

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小贴士

食材原本的味道和口感就很好,加上简单的调味就是很满足的美食!减脂期可以吃一些橄榄油,因为它含有高浓度的油酸,有助于控制血压,对糖友也友好。

蜜斯Ann的厨房日记 2024年02月29日发布
没有蛋黄酱版本的土豆沙拉,是豆瓣轻食组的人气王,值得节日后想要开启甩脂计划的人一试!
蒸土豆不光是优质的慢碳水,还含有促进肠胃健康的纤维,提供充足的饱腹感。
搭配蛋白质和蔬菜,营养均衡、热量低,口感也特别丰富,既有土豆泥的绵密,又有小黄瓜的清脆,还有苹果、玉米的香甜。
淋上优质的橄榄油、加一点盐和胡椒粉,一顿丰富而简单的轻食餐就轻松搞定啦~
:-D
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