染色米饭彩虹咖喱饭[素食][辅食][孕期]的做法步骤

• 步骤 1：

  

  染米饭： a橙红木加水小火煮到水收干到200g左右或者观察水的颜色变深红也可以。 煮完后滤出汁水，放入一个合适大小的瓷碗里凉透后入100g大米搅拌均匀静置2~3小时进行染色。

• 步骤 2：

  

  染米饭： b娘惹花加水小火煮到水收干到200g左右或者观察水的颜色变深绿也可以。染色步骤同上。

• 步骤 3：

  

  染米饭： 乌饭汁直接用。染色步骤同上。

• 步骤 4：

  

  完成染色后直接用这3个瓷碗蒸米饭，水开上气后中大火蒸25分钟。米饭蒸熟后盖盖防止上面的米饭变硬，影响口感。

• 步骤 5：

  

  加工植物肉： 取烤盘铺油纸，入150g株肉植物肉平铺开，烤箱上200下190度预热，烤6~7分钟后出炉后备用。

• 步骤 6：

  

  烤完的植物肉很香，放在咖喱酱汁里下饭！

• 步骤 7：

  

  煮咖喱：3块咖喱加300ml饮用水小火慢煮至咖喱块融化即可入到烤过的植物肉煮1分钟即可离火，待装盘。 不用植物肉的话，可以参考温馨贴士里介绍的替换食材。

• 步骤 8：

  

  最后将米饭和咖喱装盘，再切几个红番茄铺上，彩虹咖喱饭就做好了。

• 步骤 9：

  

  乌米饭清香，配咖喱更好吃。

• 步骤 10：

  

  又做了印度孟恩豆咖喱，一种类似剥皮绿豆的豆子，印度传统主食，很面很香，不妨试试。

• 步骤 11：

  

  还做了炒蛋咖喱酱，配植物清香三色米饭，吃得太香了。