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步骤 1:
水开后放一点油和小半勺盐(自家的盐罐子的盐勺子的量)水煮3分钟
步骤 2:
锅里底油稍微多一点,油烧到滚热再下煮过水的四季豆
步骤 3:
大火爆炒慢翻锅4次(慢翻锅就是翻一次菜在铺平微微煎一下,再翻),不会翻锅的用锅铲慢一点翻炒7次(每一次翻菜后,铺平一下在翻菜,) 放入三个蒜瓣切成的蒜片。差不多是豆角上有微微的煎黄色放入蒜片。
步骤 4:
再翻锅4次,或者锅铲翻炒7-8次。因为一直是大火翻炒一定要注意爆油。 之后放入酱汁,生抽两勺+水两勺+蚝油1勺搅拌均匀的酱汁。注意不要放盐! 注意放入酱汁的时候会有点爆油小注意一下就好
步骤 5:
我用的是左边的小汤勺来量的量。就是平常的那种。
步骤 6:
酱汁倒入翻炒3次或者翻锅3次,就可以出锅了。
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