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步骤 1:
准备好所需食材: 娃娃菜切成丝,番茄切成丁,撒尿牛丸无需提前解冻!腌渍青橄榄和黑橄榄!
步骤 2:
砂锅烧热,放入适量的油。再放入适量的蒜瓣,生姜,蒜白炒出香味!
步骤 3:
放入番茄炒至软烂出汁儿!
步骤 4:
再放入娃娃菜和撒尿牛丸!
步骤 5:
倒入适量的开水!
步骤 6:
大火煮开之后,再转中小火煮至撒尿牛丸全部漂浮起来,就说明煮好了!
步骤 7:
放入适量的盐,白胡椒粉,鸡精调味!
步骤 8:
取出几颗腌渍青橄榄和黑橄榄!放进砂锅里,再煮一分钟!
步骤 9:
起锅前放入适量的蒜苗即可食用!
步骤 10:
买了几个桂花糕和肉松蛋糕一起当晚餐!
步骤 11:
开吃!
步骤 12:
成品图
步骤 13:
步骤 14:
步骤 15:
步骤 16:
步骤 17:
步骤 18:
步骤 19:
时蔬藜麦沙拉
泰式青木瓜沙拉
奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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