减脂期吃它！！我两周瘦了8斤！！
今天分享一道酱香鸡蛋炒烤肠！巨巨巨好吃！
鸡蛋裹满了酱汁！烤肠肉质紧致！一口爆汁！很有嚼劲！
低脂高蛋白！搭配一碗白米饭！好吃到舔碗底！！
食材：鸡蛋、烤肠
做法简单！！六七分钟就能完成！而且烤肠瘦肉占比很高！减脂期的姐妹也可以冲！！
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裹满酱汁的鸡蛋炒烤肠收藏
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时间 10分钟左右 切墩(初级)
所需食材
- 鸡蛋 9个
- 酱油 3勺
- 大蒜 4瓣
- 小米椒 2个
- 香葱 2根
- 清水 适量
- 盐 3克
- 醋 3勺
裹满酱汁的鸡蛋炒烤肠的做法步骤
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步骤 1：
准备食材：烤肠➕鸡蛋
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步骤 2：
做法： 1⃣调酱汁：生抽1勺+蚝油1勺+香醋1勺+代糖半勺+辣椒粉1勺+淀粉半勺+半碗清水 2⃣少油下鸡蛋炒熟，捞起备用 3⃣少油倒入烤肠煎至两面金黄，倒入鸡蛋，倒入酱汁翻炒均匀，大火煮至收汁
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步骤 3：
使用诺辉健康幽幽管自测一下 无需空腹、无需跑、仅需三步十分钟出结果 操作简单方便 赶快自测一下叭✌
小贴士
记得加一点淀粉呦～
大火收汁更好吃
最后使用幽幽管全家一起测～
