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步骤 1:
蓝莓清洗干净沥下水分
步骤 2:
酸奶两个正合适200克
步骤 3:
把蓝莓和酸奶放进杯子里
步骤 4:
双击启动键,杯子倒扣过来,30多秒钟就搞定
步骤 5:
味道比较清爽,如果觉得酸可以加点炼乳调甜一些
蓝莓果酱吐司
蓝莓山药泥
低卡饱腹鸡肉沙拉
自制原味酸奶
蓝莓吐司无糖版真的有被惊艳到
健康美味的&杂粮粽
蓝莓之夜蛋糕
蓝莓酱
精致早餐360式:牛油果沙拉配橙汁
生椰拿铁烤吐司
满满蛋白质蓝莓思慕雪(运动能量补充270
葡萄蛋糕
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夏日蒸三鲜,清透好吃鲜美,而且很省事