健康营养早餐*海鲜螺旋五彩意面*的做法步骤

• 步骤 1：

  

  扇贝，牡蛎刷洗干净表面泥沙，锅上气后蒸五分钟。

• 步骤 2：

  

  开盖散气，可以看见，扇贝、牡蛎开口了，海鲜不易蒸制时间过久，会使小海鲜失去鲜嫩的口感。

• 步骤 3：

  

  另起一小锅清水，水开后，加一克盐。

• 步骤 4：

  

  把处理干净的（去虾线）虾放入煮沸的水中。

• 步骤 5：

  

  看到虾壳变红，下身弯曲，就可以捞出晾至温热，去头去壳，留取虾肉。

• 步骤 6：

  

  把温热的牡蛎、扇贝去壳，扇贝去掉肠胃发黑的部位整理干净，码盘备用。

• 步骤 7：

  

  西芹掰成小段的同时，抽丝，可以使西芹口感更脆嫩。

• 步骤 8：

  

  意面在水温七八十度时下入锅中，加盐搅拌煮大约七八分钟，捞出。

• 步骤 9：

  

  锅中加一点底油，下入海鲜翻炒均匀，加入西芹翻炒片刻。

• 步骤 10：

  

  下入螺旋意面，加盐调味。

• 步骤 11：

  

  加入适量的黑胡椒碎，翻炒片刻即可出锅，意面劲道，味道沾取了海鲜的鲜美，又多了西芹的清香，吃上一口，回味无，越吃越上瘾啊，这就是我爱上意面的原因吧

• 步骤 12：

  

  成品图

• 步骤 13：

  

  成品图

• 步骤 14：

  

  成品图