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步骤 1:
鸡胸肉用料理机打成肉泥,加入盐,生抽,蚝油,鸡粉,黑胡椒碎,木薯淀粉放入搅拌机里中速搅拌25分钟,并分次加入姜葱冰水。 水果玉米煮熟放凉备用 搅拌好的肉泥加入水果玉米和马苏里拉芝士
步骤 2:
搅拌均匀后盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时
步骤 3:
肠衣套在灌肠器上接头用线扎紧,灌入鸡肉馅用针排一下气,按自己喜欢的大小系上棉线,不要灌的太紧以免煮的时候爆开。 全部灌完后用干净毛巾擦干净表面,挂在衣架上晾干表皮(夏天请放在空调出风口处)
步骤 4:
锅里加入冷水,放入晾干表皮的肠仔,最小火不要盖锅盖,煮至肠仔全部浮起,我大概煮了35分钟
步骤 5:
捞出后剪掉棉线放凉,我抽好真空入冰箱冷冻了
步骤 6:
锅里倒入少许油,脆皮肠摆好
步骤 7:
煎至两面金黄即可
步骤 8:
出锅
步骤 9:
配上全麦吐司和豆浆,美美的一餐
步骤 10:
味道不错
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青椒炒鸡
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