全麦快手罗勒司康_无糖无油健康减脂_消耗剩余天然酵种

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全麦快手罗勒司康_无糖无油健康减脂_消耗剩余天然酵种收藏

浏览 49478 收藏 222 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 全麦粉 35克
  • 细玉米面 25克
  • 中筋面粉 115克
  • 海盐 3克
  • 小苏打 2.5克
  • 泡打粉 2.5克
  • 剩余天然酵种(100%水粉比) 150克
  • 牛奶 80克
  • 新鲜罗勒 25克(也可以用干罗勒,两三克就行)

小贴士

1、罗勒最好用新鲜罗勒,如果没有,也可以用干罗勒,重量只需要两三克。
2、司康不需要面团揉得很光滑,混合到没有干粉就可以了。越揉得少,越蓬松。

小俗大人 2020年11月17日发布
喂酵母已经是日常,消耗剩余酵种就也是日常了。去年3月入了天然酵母的坑,用黑麦粉自己起种,喂大了一只超过一岁半的全麦天然酵母宝宝。这一年吃到的天然酵母全麦欧包、碱水包、贝果、天然酵母香蕉蛋糕……超多漂亮又好吃的面食都归功于这只酵母宝宝,成就感是超级大的!感恩节马上就要到了,看到冰箱里面的剩余酵种,有种感谢时间的情绪。很多事情,自己认认真真做好就是了,其他的就交给时间吧~

这个方子不要求酵种活跃,主要是靠小苏打去中和酵母的酸性来膨胀。

无糖无油,健康减脂。淡淡海盐和罗勒搭配在一起,真的好吃无负担!快来试试~
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