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步骤 1:
把全部食材切成块状。山药和黑木耳要先煮熟过冷水。
步骤 2:
油热,放入青红椒煸炒一下。
步骤 3:
接着放入木耳和山药,加入蚝油和盐炒熟。
步骤 4:
最后用生粉勾芡即可。
步骤 5:
这道素菜可以说是色香味俱全以及健康为一体了…
步骤 6:
看起来普通但是营养不一般!!
低脂低糖--紫薯山药蜂蜜糕
炒河粉
山药薏米排骨汤
宝宝辅食:爆浆山药蛋糕
想告诉全世界,这个排骨汤巨巨好喝❗️❗️
鸡蛋山药拼
猪肚山药汤
山药窝窝
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
山药炒鸡片
清炖羊排
土豆汉堡肉饼
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛