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步骤 1:
秋葵洗净后焯水,切开备用
步骤 2:
鸡蛋打入碗中,加适量加热的饮用水和少许食盐,搅拌均匀,过滤到蒸碗中。
步骤 3:
撒上切开的秋葵,盖上保鲜膜,用牙签刺几个小孔。放入蒸锅,大火蒸10分钟。
步骤 4:
淋上生抽和香油
水开后上锅蒸,时间根据容器或火力灵活调整。
1、减脂菜——凉拌秋葵
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