木瓜中的营养物质丰富，还有大量的蛋白质、微量元素、水溶性纤维，可以补充能量，能够抗衰老、美容养颜。
薏米又叫薏仁，甘淡而且凉，归脾经、胃经和肺经，有健脾渗湿，而且有除关节的闭痛、止泻的作用，还有清热排脓的功用。
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木瓜薏米龙骨花胶红枣汤收藏
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所需食材
- 薏米 适量
- 红枣 6个
- 龙骨 350克
- 花胶 适量
- 木瓜 半个
- 生姜 4片
木瓜薏米龙骨花胶红枣汤的做法步骤
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步骤 1：
木瓜切块，生姜切片，薏米和花胶先泡，龙骨焯水，红枣洗净
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步骤 2：
出木瓜以外，其余材料一起下高压锅，加水没过材料即可。水开高压20分钟。
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步骤 3：
高压锅下气后，加入木瓜再煮多10分钟即可。可以根据需要选择加盐或者不加。
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步骤 4：
开喝
小贴士
1.薏米最好是炒过再煮，这样才不会那么寒凉
2.龙骨最好焯水，这样可以去掉血水和部分嘌呤
3.花胶可放可不放，也可以放鸡脚
4.如果不喜甜，可以不放红枣
5.可以根据个人习惯，加盐或者不加盐
