木瓜薏米龙骨花胶红枣汤 by Z萌豆 - 菜谱

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1.薏米最好是炒过再煮，这样才不会那么寒凉
2.龙骨最好焯水，这样可以去掉血水和部分嘌呤
3.花胶可放可不放，也可以放鸡脚
4.如果不喜甜，可以不放红枣
5.可以根据个人习惯，加盐或者不加盐

Z萌豆 2022年03月22日发布

木瓜中的营养物质丰富，还有大量的蛋白质、微量元素、水溶性纤维，可以补充能量，能够抗衰老、美容养颜。
薏米又叫薏仁，甘淡而且凉，归脾经、胃经和肺经，有健脾渗湿，而且有除关节的闭痛、止泻的作用，还有清热排脓的功用。

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