⭐火腿蔬菜饭团⭐的做法步骤

• 步骤 1：

  

  琥珀锅起锅烧水，加1勺盐下入150克洗净的西兰花烫至变色后沥出，放冷水中浸透。

• 步骤 2：

  

  把西兰花切成碎末，很多小朋友不爱吃绿色蔬菜，切成碎末后口感会更好，小朋友更喜欢。

• 步骤 3：

  

  起锅热油，下65克火腿丁炒出香味。

• 步骤 4：

  

  下入西兰花碎末炒匀，加入150克米饭继续翻炒均匀。

• 步骤 5：

  

  调入少许盐和1勺儿童酱油继续翻炒均匀。

• 步骤 6：

  

  炒好后盛出装碗，可以直接当做火腿蔬菜炒饭来食用。

• 步骤 7：

  

  准备一个饭团模具，直接把火腿蔬菜炒饭加入饭团中，小朋友们都爱吃的火腿蔬菜饭团就做好啦。