今儿这个方子比吐司和其他餐包要省时间，没有厨师机可以直接手揉，一次发酵，可以说的非常简单了！
无糖无油，百分之50全麦。
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健康低卡——无糖无油 . 全麦谷物餐包收藏
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时间 30-60分钟 切墩(初级)
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